Kräuterstempel: Wärme, Druck und Öl in einem
Bei der Kräuterstempelmassage werden Stoffbeutel mit Kräutermischungen über Dampf auf etwa 40 bis 50 Grad erhitzt und tupfend, rollend und streichend eingesetzt, sodass Wärme, Druck und Pflanzenwirkstoffe zusammenwirken.
Was in den Stempeln steckt
Die Beutel enthalten je nach Mischung getrocknete Kräuter, Wurzeln und Gewürze, häufig Zitronengras, Ingwer, Kurkuma, Kampfer oder Eukalyptus. Über Dampf erhitzt lösen sich ätherische Öle, die zusammen mit dem Trägeröl auf die Haut übergehen.
Die Stempel werden auf etwa 40 bis 50 Grad gebracht, also spürbar warm, aber deutlich kühler als Hot Stones. Vor dem ersten Kontakt wird die Temperatur am Unterarm geprüft und der Stempel kurz aufgetupft, statt aufgelegt.
| Größe | Wert |
|---|---|
| Temperatur der Stempel | etwa 40 bis 50 Grad |
| Dauer | 60 bis 90 Minuten |
| Erhitzt über | Wasserdampf |
| Typische Kräuter | Zitronengras, Ingwer, Kurkuma, Kampfer |
| Nach der Behandlung | nicht sofort duschen, Sonne meiden |
Ablauf
Eine Behandlung dauert 60 bis 90 Minuten. Nach dem Einölen wird zunächst mit den Händen gelockert, dann kommen die Stempel: erst tupfend, dann rollend über größere Flächen, zuletzt gezielt auf verspannte Stellen. Zwischendurch werden sie neu erwärmt.
Weil ätherische Öle beteiligt sind, gilt danach dieselbe Regel wie bei der Aromaölmassage: nicht sofort duschen, damit die Wirkstoffe einziehen, und für einige Stunden keine direkte Sonne, weil manche Öle die Lichtempfindlichkeit erhöhen.
Wann sie ausfällt
Bei bekannter Allergie gegen einen der Bestandteile, in der Schwangerschaft, bei Asthma, das auf ätherische Öle reagiert, bei akuten Entzündungen und bei Fieber. Bei kleinen Kindern werden Kampfer und Eukalyptus grundsätzlich gemieden.
Fragen Sie vorher nach der Mischung. Ein Institut, das die Zusammensetzung benennen kann, arbeitet mit Ware, deren Herkunft es kennt. Kosmetische Mittel unterliegen der Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 mit vollständiger Bestandteilangabe.
Häufige Fragen
Wie warm sind die Stempel?
Etwa 40 bis 50 Grad, also spürbar warm, aber deutlich kühler als Basaltsteine bei der Hot-Stone-Massage.
Was ist in den Beuteln?
Getrocknete Kräuter, Wurzeln und Gewürze, häufig Zitronengras, Ingwer, Kurkuma, Kampfer oder Eukalyptus, dazu ein Trägeröl.
Warum soll ich danach nicht duschen?
Damit die gelösten Wirkstoffe einziehen können. Außerdem erhöhen manche ätherischen Öle die Lichtempfindlichkeit, deshalb für einige Stunden keine direkte Sonne.
Wann ist die Anwendung nicht geeignet?
Bei Allergie gegen einen Bestandteil, in der Schwangerschaft, bei Asthma, das auf ätherische Öle reagiert, bei akuten Entzündungen und Fieber.
Quellen
- Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel · Sicherheitsbewertung, Stoffverbote
- Masseur- und Physiotherapeutengesetz · Ausbildung und Berufsbezeichnung
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